Khai Mở “Trí” – Hành Trình Đến Minh Triết và Hạnh Phúc Bền Vững

Khai phóng tiềm năng trí tuệ, vun đắp tư duy sáng suốt, và xây dựng nền tảng minh triết cho cuộc sống hạnh phúc bền vững

Phân Hệ “Trí” – Cấu Phần Cốt Lõi Của EhumaH

Không chỉ là nơi tích lũy kiến thức, đây là không gian tương tác và thực hành giúp bạn khai mở sự minh triết, thấu hiểu sâu sắc bản thân và thế giới xung quanh.

Tư Duy Sáng Suốt

Rèn luyện tư duy phản biện, vượt qua méo mó nhận thức và nâng cao khả năng ra quyết định hiệu quả

Triết Học Ứng Dụng

Khám phá tinh hoa triết học Đông-Tây, ứng dụng để xây dựng cuộc sống có ý nghĩa và tìm kiếm mục đích sống

Thấu Hiểu Bản Thân

Khám phá “Vũ Trụ Bản Thân”, phát triển trí tuệ cảm xúc và nắm bắt tư duy hệ thống

Nâng Tầm Nhận Thức

Học tập hiệu quả, rèn luyện sự tập trung, phát triển tư duy nâng cao và mở rộng tri thức liên ngành

Tư Duy Sáng Suốt

Rèn luyện tư duy phản biện, vượt qua méo mó nhận thức và nâng cao khả năng ra quyết định

Tư Duy Sáng Suốt

Vượt Qua Méo Mó Nhận Thức

 

Học cách nhận diện, thách thức và thay thế những lối mòn tư duy tiêu cực như suy nghĩ thảm họa hóa, dán nhãn, hay lý luận cảm tính, để có cái nhìn thực tế và cân bằng hơn về cuộc sống.

  • Nhận diện các kiểu méo mó nhận thức phổ biến
  • Thực hành thay thế niềm tin tiêu cực bằng tư duy cân bằng
  • Công cụ theo dõi và ghi nhật ký suy nghĩ

Khám phá ngay

Rèn Luyện Tư Duy Phản Biện & Logic

 

Nâng cao khả năng phân tích thông tin, đánh giá bằng chứng, nhận diện ngụy biện và đưa ra những lập luận vững chắc thông qua các bài tập và phương pháp như chất vấn Socrates.

  • Nhận diện và tránh các loại ngụy biện
  • Thực hành phương pháp chất vấn Socrates
  • Đánh giá mức độ tin cậy của nguồn thông tin

Khám phá ngay

Ra Quyết Định Hiệu Quả

 

Trang bị các mô hình và quy trình để đưa ra những lựa chọn sáng suốt trong công việc và cuộc sống.

  • Mô hình ra quyết định WRAP và Framework 4F
  • Vượt qua thiên kiến nhận thức trong quyết định
  • Phân tích quyết định trong tình huống phức tạp

Khám phá ngay

Triết Học Ứng Dụng Vào Đời Sống

Khám phá tinh hoa triết học và ứng dụng vào việc xây dựng một cuộc sống có ý nghĩa

Triết Học Ứng Dụng

Khám Phá Tinh Hoa Triết Học Đông-Tây

Chắt lọc những bài học giá trị từ Chủ nghĩa Khắc kỷ (Stoicism), triết lý Hiện sinh, Thiền định, và tư tưởng “Khai Phóng” của Việt Nam để ứng dụng vào đời sống hàng ngày.

Tìm hiểu thêm

Xây Dựng Hệ Giá Trị & Tìm Kiếm Mục Đích Sống

Thông qua các bài tập tự vấn và chiêm nghiệm, bạn sẽ khám phá và xác định những giá trị cốt lõi, từ đó tìm thấy la bàn nội tâm và mục đích sống đích thực của mình.

Tìm hiểu thêm

Thấu Hiểu Bản Thân và Thế Giới

Khám phá “Vũ Trụ Bản Thân”, phát triển trí tuệ cảm xúc và nắm bắt tư duy hệ thống

Khám Phá “Vũ Trụ Bản Thân”

Hành trình tự nhận thức sâu sắc về mô hình Tâm-Thân-Trí độc đáo của chính bạn, nhận diện điểm mạnh, điểm yếu.

Khám phá

Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc (EQ)

Học cách nhận biết, hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân, đồng thời rèn luyện sự thấu cảm và xây dựng mối quan hệ tích cực.

Khám phá

Nắm Bắt Tư Duy Hệ Thống

Hiểu về sự kết nối và tương tác giữa các yếu tố trong một hệ thống, giúp bạn có cái nhìn tổng thể và bao quát hơn về các vấn đề.

Khám phá

Kiến Thức Não Bộ Cốt Lõi

Tiếp cận những hiểu biết khoa học về cách não bộ hoạt động, cơ chế học tập và hình thành thói quen.

Khám phá

Nâng Tầm Nhận Thức và Trí Tuệ

Rèn luyện tư duy, phát triển kỹ năng học tập và nuôi dưỡng sự tập trung

Kỹ Thuật Học Tập Hiệu Quả
Tập Trung & Chánh Niệm
Tư Duy Phát Triển
Tri Thức Liên Ngành

Kỹ Thuật Học Tập & Ghi Nhớ Hiệu Quả

Khám phá và thực hành các phương pháp học tập tiên tiến dựa trên khoa học nhận thức, giúp bạn tiếp thu và ghi nhớ kiến thức hiệu quả hơn.

  • Phương pháp Feynman: Học thông qua việc giải thích đơn giản
  • Lặp lại ngắt quãng (Spaced Repetition): Tối ưu hóa việc ghi nhớ dài hạn
  • Sơ đồ tư duy: Tổ chức và kết nối thông tin trực quan
  • Phương pháp Pomodoro: Quản lý thời gian học tập hiệu quả

Khám Phá Các Phương Pháp

Kỹ Thuật Học Tập

Rèn Luyện Sự Tập Trung & Chánh Niệm (Mindfulness)

Thực hành các bài tập chánh niệm đa dạng để tăng cường sự tập trung, giảm xao nhãng và quan sát dòng suy nghĩ một cách khách quan.

  • Các bài tập chánh niệm: Từ cơ bản đến nâng cao
  • Kỹ thuật quản lý sự chú ý: Khắc phục tình trạng đa nhiệm và xao nhãng
  • Thực hành nhận thức cơ thể: Kết nối Tâm-Trí-Thân
  • Duy trì sự tập trung trong thời đại kỹ thuật số: Các chiến lược thực tế

Bắt Đầu Thực Hành

Chánh Niệm và Tập Trung

Nuôi Dưỡng Tư Duy Phát Triển (Growth Mindset)

Xây dựng niềm tin rằng khả năng và trí tuệ có thể phát triển không ngừng qua nỗ lực và học hỏi, thay vì bị giới hạn bởi tài năng bẩm sinh.

  • Nhận diện tư duy cố định vs. tư duy phát triển trong các tình huống thực tế
  • Chuyển đổi ngôn ngữ nội tâm: Từ hạn chế sang khả năng
  • Đón nhận thử thách và thất bại: Như cơ hội học tập và phát triển
  • Tạo môi trường nuôi dưỡng tư duy phát triển cho bản thân và người khác

Phát Triển Tư Duy Mới

Tư Duy Phát Triển

Mở Rộng Tri Thức Liên Ngành

Khám phá những khái niệm thú vị từ vũ trụ học, lịch sử tư tưởng, nghệ thuật và khoa học, giúp bạn có cái nhìn đa chiều và sáng tạo hơn.

  • Các mô hình tư duy: Từ khoa học đến nghệ thuật
  • Khám phá lịch sử tư tưởng: Hiểu quá khứ, soi sáng tương lai
  • Kết nối các lĩnh vực kiến thức: Tạo ra góc nhìn độc đáo
  • Tư duy đa chiều: Giải quyết vấn đề phức tạp theo cách mới

Mở Rộng Tầm Nhìn

Tri Thức Liên Ngành

Trải Nghiệm Học Tập Tương Tác và Cá Nhân Hóa

Hệ thống học tập được thiết kế để tạo trải nghiệm phù hợp với nhu cầu và tiến độ cá nhân của bạn

Lộ Trình Học Tập Cá Nhân Hóa

Bắt đầu với công cụ tự đánh giá “Điểm yếu Trí tuệ” và nhận lộ trình học tập phù hợp dựa trên nguyên tắc “Luyện tập bù điểm yếu”

Bắt đầu đánh giá

Công Cụ Thực Hành Phong Phú

Tham gia các trắc nghiệm tương tác, bài tập “game hóa”, nhật ký điện tử và công cụ tự đánh giá định kỳ để theo dõi tiến độ

Khám phá công cụ

Cộng Đồng Hỗ Trợ

Kết nối với cộng đồng học tập thông qua diễn đàn thảo luận, nhóm học tập đồng đẳng và phiên hỏi đáp với chuyên gia

Tham gia cộng đồng

Theo Dõi Tiến Độ Trực Quan

Dashboard cá nhân giúp bạn dễ dàng theo dõi các module đã hoàn thành, mục tiêu đang hướng tới và thành tựu đạt được

Xem dashboard

Kết Nối “Trí” Với “Tâm” và “Thân”

Hướng tới sự phát triển toàn diện và cân bằng giữa các phân hệ của “Vũ Trụ Bản Thân”

Kết Nối Tâm Trí Thân

Trí – Tâm

Thực hành chánh niệm để nhận biết và quản lý suy nghĩ, cảm xúc; áp dụng trí tuệ cảm xúc để thấu hiểu và điều hướng đời sống nội tâm.

Trí – Thân

Tăng cường nhận thức cơ thể (interoception), hiểu rõ ảnh hưởng của tư duy lên sức khỏe, và sử dụng “Trí” để thiết kế các bài tập “Thân” phù hợp, hiệu quả.

Tài Nguyên Nổi Bật

Khám phá các bài viết, video và công cụ phát triển “Trí” được yêu thích nhất

Khắc phục thiên kiến nhận thức Bài viết

10 Thiên Kiến Nhận Thức Phổ Biến và Cách Khắc Phục

Tìm hiểu về những “bẫy tư duy” hàng ngày và phương pháp vượt qua để ra quyết định sáng suốt hơn.

8 phút đọc Đọc ngay
Phương pháp Feynman Video

Phương Pháp Feynman: Học Hiệu Quả Bằng Cách Giải Thích Đơn Giản

Hướng dẫn chi tiết về cách áp dụng phương pháp học tập hiệu quả của nhà vật lý đoạt giải Nobel.

12 phút xem Xem ngay
Thiền chánh niệm Bài tập

Bài Tập Thiền Chánh Niệm 5 Phút Cho Tư Duy Sáng Suốt

Thực hành thiền ngắn giúp làm sạch tâm trí, tăng cường tập trung và cải thiện khả năng ra quyết định.

5 phút thực hành Bắt đầu ngay

Bắt Đầu Hành Trình Khai Phóng “Trí” Tuệ Ngay Hôm Nay

Khám phá tiềm năng vô hạn của trí tuệ, phát triển tư duy sáng suốt và xây dựng nền tảng minh triết vững chắc cho cuộc sống hạnh phúc bền vững